Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
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85,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 15,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 43,38g | Eiw: 85,45g | Kohlh: 172,98g.
Frühstück: Ja! Soft-Datteln, Strauchtomaten, Lidl Körniger Frischkäse, Grafschafter Dinkel Sandwich, Erdschwalbe Reisproteinpulver. Mittagessen: Bertolli Pesto Verde, Nudeln (Gekocht), Wassermelone. Abendessen: Heinz American Burger Sauce, Bäcker Görtz Salat mit Hirtenkäse, Thomy Remoulade, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filet Gebraten, Grafschafter Tortilla Wraps Weizen. Snacks/Sonstiges: Wassermelone, Somersby Blackberry . mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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pad_1996's Gewichtsverlauf
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