Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
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62,2 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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873 kcal
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Fett: 16,18g | Eiw: 28,45g | Kohlh: 150,65g.
Frühstück: Kölln Haferflocken, Kaffee mit Milch, Heidelbeeren, Knusperone Porridge Hafermahlzeit Klassisch. Mittagessen: Iglo Fischstäbchen, Süßkartoffel (Ungesalzen, mit Schale Gebacken, Gekocht), Gut & Günstig Rahm-Spinat. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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