Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Juli 2023
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71,6 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1553 kcal
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Fett: 55,40g | Eiw: 92,35g | Kohlh: 167,64g.
Frühstück: Milbona High Protein Grießpudding Pur, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges, Kaffee mit Milch, Schwartau Samt Erdbeere, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung. Mittagessen: Max Balance Protein Bar 40% Schoko-Erdnussbutter, Penny To Go Wrap Thunfisch . Abendessen: Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. Snacks/Sonstiges: Langnese Capri. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Melli S's Gewichtsverlauf
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