Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
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101,4 kg
Bisher verloren: 21,2 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2698 kcal
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Fett: 92,87g | Eiw: 169,98g | Kohlh: 235,86g.
Frühstück: Knusperone Knuspy Müsli-Riegel ohne Zuckerzusatz Weiße Schoko, Gutes Land Kaffee Sahne 10%, Ja! Würfelzucker, Flying Goose Sriracha Mayoo Sauce, Aldi Sandwichtoast Weizen, Ehrmann High Protein Pistacia Drink, Hähnchen Brustfilet. Mittagessen: Linessa Mozzarella Light, Kirschtomaten, Studentenfutter, Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Olivenöl. Abendessen: Ehrmann High Protein Vanilla & Topping. Snacks/Sonstiges: Whey Protein Vanilla, Milch 1,5%, Beck's Bier (500ml). mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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Gjallarhorn.'s Gewichtsverlauf
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