Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
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95,4 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 7,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1808 kcal
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Fett: 51,49g | Eiw: 177,66g | Kohlh: 172,91g.
Frühstück: Half and Half Cream, Coffee. Mittagessen: Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham. Abendessen: Halo Top Creamery Vanilla Bean Ice Cream, Trader Joe's Extra Lean Ground Beef (96/4), Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas. Snacks/Sonstiges: Reddi-wip Fat Free Dairy Whipped Topping, Blueberries , Land O'Lakes Rich & Creamy Half & Half, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Hellmann's Light Mayonnaise, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Reddi-wip Fat Free Dairy Whipped Topping, Blueberries , Strawberries . mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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