Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
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63,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1187 kcal
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Fett: 73,90g | Eiw: 34,63g | Kohlh: 95,74g.
Frühstück: Radieschen, Milram Nordlicht Käse, Bresso Feine Kräuter, Vollkornbrot, Vollkornbrot. Mittagessen: Haselnüsse, Mandeln, Seeberger Mandeln, Walnüsse, Babybel Mini Babybel High Protein. Abendessen: Nadler Nudelsalat mit Schinkenwurst, Rotkäppchen Riesling Alkoholfrei, Rucola . mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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ostbeker's Gewichtsverlauf
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