Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
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86,2 kg
Bisher verloren: 48,8 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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625 kcal
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Fett: 7,14g | Eiw: 24,31g | Kohlh: 111,73g.
Frühstück: Stachelbeeren, Banane, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Äpfel. Abendessen: Erasco Pichelsteiner Topf. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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