Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
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96,4 kg
Bisher verloren: 25,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2121 kcal
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Fett: 74,49g | Eiw: 147,68g | Kohlh: 210,84g.
Frühstück: Aldi Kochschinken, Banane, Gekochtes Ei, Hummus, Milfina Butter , Lidl Roggenvollkornbrot, Mandeln, Waldhonig, Haselnüsse, Olivenöl, Walnüsse, Paranüsse. Mittagessen: Schwarze Oliven, DM Sportness Eiweiß 60%, Almare Schlemmerfilet "Italiano", Lidl Gemüsemix, Kaufland Granatapfelkerne, Erdbeeren, Heidelbeeren. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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