Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
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70,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1296 kcal
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Fett: 49,27g | Eiw: 133,68g | Kohlh: 86,71g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Kania Salat-Dressing French, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Milbona Griechischer Feta, Rote Zwiebeln, Edeka Romanasalat, Jalapenos, Tomaten. Abendessen: ESN Vegan Designer Protein Hazelnut Nougat, Fettarme Milch. Snacks/Sonstiges: DM Sportness 32% Peanuts, DM Eiweiß Riegel, Herbalife Thermo Complete. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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blibla_blub's Gewichtsverlauf
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