Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Juli 2023
|
99,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2075 kcal
|
Fett: 63,97g | Eiw: 148,97g | Kohlh: 212,49g.
Frühstück: BioBio Tofu Natur, Milch 1,5%, Gutes Land Speise Quark Magerstufe, REWE Bio Dinkel Drink Natur , DM Bio Kokosmehl, Nu3 Vegan Protein 3K Chocolate Flavor, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Harzer Harzer Roller . Abendessen: Aldi Jasmin Reis, Kikkoman Sojasoße, Olivenöl, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Ei, Kaufland Grüne Paprika, All Seasons Erbsen TK, La Caldera Grönland Garnelen Natur. Snacks/Sonstiges: Wassermelone, DM Bio Edelbitter 90% Kakao. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
HeisenbergKNOCKS's Gewichtsverlauf
|