Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2015
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89,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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856 kcal
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Fett: 26,56g | Eiw: 87,88g | Kohlh: 67,12g.
Frühstück: Berschneider Delikatess Lachsschinken, Babybel Mini Babybel Light. Mittagessen: K-Classic Hähnchenbrustfilet Leicht Gewürzt, Brokkoli, Rapsöl, Rote Paprika, Chinakohl. Abendessen: Alnatura Tomatensauce Kräuter, Vollkornnudeln (Gekocht), Berschneider Delikatess Lachsschinken, K-Classic Hähnchenbrustfilet Leicht Gewürzt, Brokkoli, Rapsöl, Rote Paprika, Chinakohl. mehr...
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2545 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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frontalbruder's Gewichtsverlauf
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