Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2023
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87,2 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 1,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1725 kcal
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Fett: 36,75g | Eiw: 159,14g | Kohlh: 214,24g.
Frühstück: Spring Valley Vitamin D3, n* by Nutrilite Rays for Days - Sunny Vitamin D Gummies, Solgar Vitamin D3, Nordic Naturals Vitamin D3 Gummies, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Fairlife Chocolate 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk, Sushi, Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Gatorade Protein Bar Chocolate Chip. Mittagessen: Great Value Premium White Chicken, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Ryse Jet-Puffed Loaded Protein. mehr...
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Zunahme von 5,5 kg pro Woche
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-Diablo's Gewichtsverlauf
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