Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2023
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95,7 kg
Bisher verloren: 11,0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1762 kcal
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Fett: 45,09g | Eiw: 200,43g | Kohlh: 147,37g.
Frühstück: Mission Foods Carb Balance Tortillas, Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Egg White, Coffee, Half and Half Cream. Mittagessen: Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat, Simply Nature Organic Marinara Pasta Sauce, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas. Abendessen: Grilled Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Reddi-wip Fat Free Dairy Whipped Topping, Blueberries , Strawberries , Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Moser Roth Dark Sea Salt Caramel, Mangos . mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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