Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2023
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88,1 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 20,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1154 kcal
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Fett: 45,35g | Eiw: 74,37g | Kohlh: 116,36g.
Frühstück: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Giant Food Bananas (Large), Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Coffee, Lifeway Foods Low Fat Farmer Cheese, Great Value Organic Ground Flax Seed , Bob's Red Mill Organic High Fiber Oat Bran Hot Cereal, Kroger Eggs (Large), 2% Fat Milk. Mittagessen: Krinos Feta Cheese, Ranch Salad Dressing (Reduced Fat) , Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Added in Cooking), Ranch Salad Dressing (Reduced Fat) , Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Oranges . mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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Agnes Z's Gewichtsverlauf
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