Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2023
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54,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 2,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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820 kcal
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Fett: 33,70g | Eiw: 29,83g | Kohlh: 95,07g.
Frühstück: Radeberger Räucherling, Mestemacher Leinsamenbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee, Fol Epi Kürbiskern. Mittagessen: Gut & Günstig Baguettes Edelsalami. Abendessen: Aprikosen, Landliebe Grieß Pudding - Zimt. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Haselnuss Schnitte, Kaffee. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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