Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2023
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92,4 kg
Bisher verloren: 14,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1867 kcal
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Fett: 46,91g | Eiw: 67,40g | Kohlh: 294,34g.
Frühstück: Bellasan Pflanzen Margarine, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Ja! Schwarze Johannisbeere Konfitüre Extra, Hofburger Frischkäse mit Feinen Kräutern, Landbäckerei Weizenmischbrot. Mittagessen: Valensina Tropical Frühstück, Pellkartoffeln, Gut & Günstig Zaziki. Abendessen: Milram Frühlings Quark, Kohlrabi, Gut & Günstig Hüttenkäse Leicht, Rote Paprika, Mehrkornbrötchen, Gelbe Paprika. Snacks/Sonstiges: Milchhörnchen, Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Aprikosen. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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mondschein 48's Gewichtsverlauf
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