Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2023
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72,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2431 kcal
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Fett: 97,64g | Eiw: 124,32g | Kohlh: 266,79g.
Frühstück: Торт, Жареное Яйцо, Зефир, Малина, Сгущенка, Творожная Запеканка, Американо. Abendessen: Чай, Торт, Малина, Огурец (с Кожурой), Бутерброд с Сыром, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Onlyfit Протеиновый Батончик Кокос, Малина. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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