Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2023
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75,3 kg
Bisher verloren: 28,9 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 120,77g | Eiw: 108,60g | Kohlh: 30,08g.
Frühstück: Окское Яйцо, Grigoriou Копчёная Индейка, Arla Сыр Эдам, Ашан Помидор, Agroikia Бекон. Abendessen: Ашан Свинина, Петелинка Голень Куриная с Кожей. Snacks/Sonstiges: Коммунарка Шоколад Горький 85%, Alesto Грецкие Орехи , Alpro Кокосовое Молоко For Professionals. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Anastasia_LCHF's Gewichtsverlauf
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