Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2015
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88,9 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2093 kcal
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Fett: 73,06g | Eiw: 77,05g | Kohlh: 275,51g.
Frühstück: Nutella Nutella, Bauernbrot, Gurke (mit Schale), Milch 1,5%, Cornflakes. Abendessen: Gut & Günstig Wiener Würstchen, Rich Tomaten Ketchup, Milch 1,5%, Werner's Kartoffelmus, Rich Tomaten Ketchup, Hähnchenleber. Snacks/Sonstiges: Biscoteria Spritzgebäck Kakao, Knixx Extra Fruchtig mit Joghurt und Kirschen. mehr...
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2754 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Nadja :)'s Gewichtsverlauf
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