Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Juli 2023
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86,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1301 kcal
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Fett: 41,00g | Eiw: 102,38g | Kohlh: 127,48g.
Mittagessen: Lidl Protein Bar Crunchy Peanut Salty Crisp (45g), Crusti Croc Salzbrezeln, Milbona High Protein Pudding Schoko, Lidl Griechischer Joghurt, Rote Paprika, Rote Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Gemischter Salat. Abendessen: Milbona Frischkäse Balance, OceanSea Knusper Filets Edamer-Käse und Kräuter, Frosta Gemüsepfanne Sommergarten. Snacks/Sonstiges: Milbona High Protein Drink Vanille. mehr...
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2380 kcal
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Bewegung:
Laufband - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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whohaparty's Gewichtsverlauf
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