Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 März 2015
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104,7 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2582 kcal
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Fett: 134,16g | Eiw: 166,40g | Kohlh: 165,08g.
Frühstück: Tomate Vom Markt, Wiener Würstchen, Putenschinken, TiP Geflügel Paprika Lyoner, Mairübchen, Ebner Kornstange, Ei, Arla Kaergarden Ungesalzen. Abendessen: Rindersteak (Nur mager gegessen). Snacks/Sonstiges: Alnatura Basis Müsli, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Mandarine, Brie De Meaux, Prolife Heiße Zitrone, Jacobs 2 in 1. mehr...
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3655 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Arbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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pussibaer's Gewichtsverlauf
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