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Euch Allen, einen schönen Sonntag Abend. 😊
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94,4 kg
Bisher verloren: 57,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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507 kcal
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Fett: 10,72g | Eiw: 77,23g | Kohlh: 23,74g.
Frühstück: Quäse Protein, Edeka Serrano Schinken, Aldi Eiweißbrot (35g). Mittagessen: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Bulk Powders Pure Whey Isolate 90. Abendessen: Gemischter Salat, Gouda oder Edamer, Arla Skyr, Hähnchenbrust, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). mehr...
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konstantes Gewicht
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hrldfischer's Gewichtsverlauf
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