Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2023
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82,6 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 40,81g | Eiw: 142,54g | Kohlh: 225,77g.
Frühstück: Sunshine Acres Veggie Chips, Blackberries, Muscle Milk Pro Series 50 Intense Vanilla, Watermelon, General Mills Cinnamon Toast Crunch Cereal, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain. Mittagessen: Planters NUT-rition Wholesome Nut Mix, Watermelon, Chicken Gizzard, Golden Star Jasmine Rice. Abendessen: Chicken Gizzard, Watermelon, Chicken Thigh, Golden Star Jasmine Rice. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Supergainz1's Gewichtsverlauf
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