Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2023
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95,8 kg
Bisher verloren: 10,9 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1862 kcal
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Fett: 54,14g | Eiw: 224,90g | Kohlh: 156,84g.
Frühstück: Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Egg White, Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Egg, Mission Foods Carb Balance Tortillas, Half and Half Cream, Coffee. Mittagessen: Hellmann's Light Mayonnaise, Kraft Miracle Whip Dressing, Mission Foods Carb Balance Tortillas, Kirkland Signature Wild Alaskan Pink Salmon. Abendessen: Bolthouse Farms Chunky Blue Cheese Yogurt Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Perdue Ground Chicken Breast, Progresso Italian Style Bread Crumbs. Snacks/Sonstiges: Reddi-wip Fat Free Dairy Whipped Topping, Halo Top Creamery Sea Salt Caramel Ice Cream, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Kirkland Signature Extra Lean Sliced Ham, Reddi-wip Fat Free Dairy Whipped Topping, Blueberries , PBfit Original Peanut Butter Powder, Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Muscle Feast Whey Protein Isolate - Vanilla, Shurfine Cocoa Powder. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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