Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2023
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88,3 kg
Bisher verloren: 6,0 kg.
Still to go: 20,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1047 kcal
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Fett: 40,41g | Eiw: 67,48g | Kohlh: 103,42g.
Frühstück: Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Coffee, Bananas , Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Lifeway Foods Low Fat Farmer Cheese, Great Value Organic Ground Flax Seed , Bob's Red Mill Organic High Fiber Oat Bran Hot Cereal, Kroger Eggs (Large), 2% Fat Milk. Mittagessen: Grape Tomatoes, Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked) , Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Krinos Feta Cheese. Abendessen: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Hormel 98% Fat Free Turkey Chili with Beans, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Follow Your Heart Low Fat Ranch Dressing. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Agnes Z's Gewichtsverlauf
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