Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2023
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77,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1771 kcal
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Fett: 71,72g | Eiw: 116,47g | Kohlh: 164,40g.
Frühstück: Butter, Aldi Eiweißbrot (35g), Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Blütenhonig, Tee, Gut & Günstig Früchte Müsli . Abendessen: Süßkirschen, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Ingwer, Blütenhonig, Tee, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Butter, Aldi Eiweißbrot (35g), Blütenhonig, Tee. Snacks/Sonstiges: Wasser. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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