Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2023
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83,9 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2347 kcal
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Fett: 112,09g | Eiw: 142,68g | Kohlh: 178,14g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kölln Schoko Hafer-Müsli. Mittagessen: Aldi Körniger Frischkäse, Hähnchenbrustfilet, Olivenöl, Gemischter Salat, Eberswalder Rostbratwurst ohne Darm, Gutes Land Sandwichscheiben mit Gouda, Gut & Günstig Vollkorn Toast. Abendessen: Gut & Günstig Maasdamer (38g), Ja! Hauchzartes Hähnchenbrustfilet, Aldi Körniger Frischkäse, Lidl Salatherzen, Gut & Günstig Delikatess Kasseler, Edeka Feinster Eiersalat mit Bacon & Schnittlauch, Gut & Günstig Vollkorn Toast. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Neffets 112's Gewichtsverlauf
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