Sebastian486's Notizen, 16 Jul 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2023
86,4 kg Bisher verloren: 48,7 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 16 Juli 2023:
642 kcal Fett: 26,54g | Eiw: 81,74g | Kohlh: 19,78g.   Frühstück: Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Rote Paprika, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen. Snacks/Sonstiges: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mehr...
2466 kcal Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 2,1 kg pro Woche

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