Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2023
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59 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2079 kcal
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Fett: 82,66g | Eiw: 137,99g | Kohlh: 192,59g.
Frühstück: Heidelbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen, Aldi Haferflocken, DM Bio Mandelmus Weiß, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Zweites Frühstück: Wassermelone. Mittagessen: Lidl Haferflocken, Ei, Eiklar. Abendessen: DM Bio Mandelmus Weiß , Wiesenhof Eiklar, Bratwurst, Edeka Rohpolnische. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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