Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2023
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70,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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881 kcal
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Fett: 24,91g | Eiw: 101,98g | Kohlh: 60,33g.
Frühstück: Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, ESN Designer Whey Protein Cinnamon Cereal. Mittagessen: Rote Paprika, K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft, Edeka Romanasalat, Milbona Griechischer Feta, Rote Zwiebeln. Abendessen: ESN Vegan Designer Protein Hazelnut Nougat, Fettarme Milch. Snacks/Sonstiges: Pfirsiche, Herbalife Thermo Complete. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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blibla_blub's Gewichtsverlauf
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