Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2023
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83,4 kg
Bisher verloren: 57,6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 53,74g | Eiw: 62,80g | Kohlh: 191,81g.
Frühstück: Milsani High Protein Pudding Schoko, Nudossi Nuss-Nougat-Creme ohne Palmöl, Grapefruit, Goldähren Dinkel Sandwich, Lidl Fettarme Milch, Cafet Kaffee Pads. Mittagessen: Aldi Pesto Verde, Nudeln (Gekocht). Abendessen: Gartenkrone Champignons, Snack Time Salat-Menü Pasta-Salat mit Pulled Pork. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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pumell90's Gewichtsverlauf
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