Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Juli 2023
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42,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1674 kcal
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Fett: 45,25g | Eiw: 116,82g | Kohlh: 168,93g.
Frühstück: Ritz Breakz, きな粉, バナナ, Whole earth Baker’s Secret, Myprotein 100% Inulin, Wellness Road Organic Cacao Powder, Mckenzie's Oat flour, Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Baking powder, オオバコダイエット, Fresh Frozen Blueberries. Mittagessen: Now real food Organic Beet Sugar, Whole earth Baker’s Secret, McKenzie's Baking powder, Myprotein Instant Oats, Coles Free Range Eggs, Coles White Plain Flour, Dairy Farmers Thick & Creamy Light Yoghurt Strawberry, 鶏胸肉(皮なし), アボカド, Coles Bakery 50% Lower Carb Sandwich Bread. Abendessen: そうめん, 唐揚げ, Coles Rolled Oats, Woolworths Broccoli florets. Snacks/Sonstiges: Tamar Valley No Fat Natural Yoghurt, Hampson Honey 100% AUSTRALIAN Raw Honey, The Happy Snack Company Crunchy Roasted Chickpeas Lime & Cracked Pepper, danone Double Choc Frozen Dessert Tub. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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