Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2023
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95,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1678 kcal
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Fett: 63,20g | Eiw: 83,21g | Kohlh: 208,33g.
Frühstück: Honeydew Melons, Kroger Fat Free Half & Half, Mariani Pitted Prunes, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Kroger Walnut Halves & Pieces, Blueberries, Oatmeal. Mittagessen: Publix Pimento Cheese Spread, Strawberries, Kroger Roasted & Salted Pumpkin Seeds, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Ranch Dressing - Low Calorie, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Cheddar Cheese Nut & Rice Cracker Snacks, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Kroger Seasoned Pork Carnitas, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Cooked Green String Beans (from Frozen), Cooked Mature Onions (Fat Not Added in Cooking), Boiled Potato, Jell-O Sugar Free Black Cherry, Sun Date Organic Medjool Dates, Mariani Pitted Prunes, Metamucil Sugar Free Metamucil, Smartfood White Cheddar Cheese Popcorn. mehr...
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3761 kcal
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Bewegung:
Waschen Auto - 1 Stunde, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 21 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Bionici's Gewichtsverlauf
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