Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2023
|
88,2 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1057 kcal
|
Fett: 40,05g | Eiw: 70,61g | Kohlh: 103,72g.
Frühstück: 2% Fat Milk, Coffee, Sunflower Meal Bread, Deli Sliced Ham, Lifeway Foods Low Fat Farmer Cheese, Lifeway Foods Nonfat Plain Kefir, Ranch Salad Dressing (Reduced Fat) , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Mittagessen: Grape Tomatoes, Avocado Vegetable Oil , Krinos Feta Cheese, Spaghetti Winter Squash (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked) , Chicken Broth (Home Recipe). Abendessen: Twinings Rooibos Tea, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Hormel 98% Fat Free Turkey Chili with Beans. Snacks/Sonstiges: Tillamook Mountain Huckleberry Ice Cream. mehr...
|
Verlust von 1,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Agnes Z's Gewichtsverlauf
|