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Na bitte, geht doch. 😁
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70,4 kg
Bisher verloren: 12,6 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3549 kcal
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Fett: 181,04g | Eiw: 136,89g | Kohlh: 321,91g.
Frühstück: Goldähren Mehrkorn Knäckebrot, Magerquark, Milch 1,5%, Bonne Maman Heidelbeer-Konfitüre, Enerbio Hanfsamen Geschält, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, GutBio Walnusskerne, Milch 1,5%. Mittagessen: Mandeln, Olivenöl, Edelschmaus Granatapfel Creme , Johannisbeeren, Pflücksalat. Abendessen: Mayonnaise, Astra Alsterwasser, Tulip Bacon Streifen, Goldähren Burger Buns, Käse, Eisbergsalat, Nadler Rotkrautsalat, Tomaten, BBQ Grill-Sauce Hot Chili, Ketchup, Pommes Frites, Rindfleisch. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Storck Schoko Toffees. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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scheisu's Gewichtsverlauf
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