Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2023
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86,1 kg
Bisher verloren: 49 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 47,23g | Eiw: 190,48g | Kohlh: 81,49g.
Frühstück: Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Rote Paprika, Möhren, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen. Mittagessen: Aldi Datteltomaten, Ei, Rote Paprika, Quinoa. Abendessen: Gutes Land Handkäse, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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