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80,3
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1901 kcal
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Fett: 98,54g | Eiw: 72,93g | Kohlh: 182,54g.
Frühstück: Rücker Alter Schwede, Honig, Erdbeermarmelade, Kamps Mehrkornbrötchen, Kaffee, Reinert Chambelle, Butter. Mittagessen: Olivenöl, Rote Zwiebeln, Getrocknete Tomaten, Feinkost Dittmann Kapern, Eridanous Weisse Riesenbohnen, Feinkost Dittmann Spanische Artischockenherzen, K-Classic Kidneybohnen. Abendessen: K-Classic Jamon Serrano Schinken, Mischkornbrot, Butter, Gewürzgurken, Metzgerfrisch Leberkäse , Camembert. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Äpfel. mehr...
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3329 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Hausarbeit - 40 Minuten, Einkaufen - 20 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 40 Minuten, Auto Fahren - 16 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 4 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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