Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Juli 2023
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75,4 kg
Bisher verloren: 5,6 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1229 kcal
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Fett: 42,02g | Eiw: 82,62g | Kohlh: 93,74g.
Frühstück: Hafermilch ohne Zucker, Knusper Schoko Weniger Süß. Abendessen: Kattus Schwarze Oliven, Salatgurke, Tomaten, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert). Snacks/Sonstiges: Rosewein, ESN Designer Whey Protein - Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Korken89's Gewichtsverlauf
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