Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2023
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95,6 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 10,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2052 kcal
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Fett: 53,30g | Eiw: 73,37g | Kohlh: 199,35g.
Frühstück: Edeka Bio Schoko Knusper Müsli, Arla Skyr Natur, K-Classic Delikatess Edelsalami, Dulano Kochschinken, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Kaffee. Mittagessen: Knorr Soße Zum Braten, Bauerngut Kasselerbraten, Kartoffelbrei. Abendessen: Gut & Günstig Flips. Snacks/Sonstiges: Bier, Erdinger Weißbier (Flasche), Pink Lady Äpfel, Kaffee. mehr...
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2932 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 3 Minuten, Sex - 25 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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bökelberg's Gewichtsverlauf
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