Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2023
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86,7 kg
Bisher verloren: 48,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 50,95g | Eiw: 200,83g | Kohlh: 92,32g.
Frühstück: Aldi Datteltomaten, Gutes Land Handkäse, Rote Paprika, Möhren, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen. Mittagessen: Aldi Datteltomaten, Quinoa, Rote Paprika, Fresh & Frozen Burger Patties. Abendessen: Gutes Land Handkäse, WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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