Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2023
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63,5 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1177 kcal
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Fett: 52,11g | Eiw: 71,12g | Kohlh: 111,55g.
Frühstück: Landliebe Grieß Pudding - Traditionell, Mandeln, Pfirsiche, Kaufland Gemüsesülze, Le Tartare Le Tartare, Mischkornbrot. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Quäse Protein. Abendessen: Settele Tomaten-Mozzarella Spieße, Schalotten, Rotkäppchen Riesling Alkoholfrei, Olivenöl, Bratpaprika, Champignonpfanne, Putenschnitzel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ostbeker's Gewichtsverlauf
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