Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2023
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84,4 kg
Bisher verloren: 56,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1971 kcal
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Fett: 64,01g | Eiw: 174,33g | Kohlh: 172,85g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Pudding Caramel, Pflaumen, Kiwi, Tante Klara Aprikosen Marmelade, Goldähren Dinkel Sandwich, Lidl Fettarme Milch, Cafet Kaffee Pads. Mittagessen: Ernte Krone Champignons Geschnitten, Penny Markt Gemischter Salat mit Hähnchenbrust. Abendessen: Milsani Grießpudding, REWE Gurkensticks, Cremisee Harzer Minis, Gurke (mit Schale), Grüne Paprika, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, K-Classic Schlemmer Filet Italiano. Snacks/Sonstiges: Coca-Cola Zero Sugar, Balisto Muesli-Mix, Teekanne Frio. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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pumell90's Gewichtsverlauf
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