Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2023
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42,8 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2056 kcal
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Fett: 69,71g | Eiw: 141,41g | Kohlh: 185,08g.
Frühstück: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Stevia, Whole earth Baker’s Secret, Myprotein 100% Inulin, Wellness Road Organic Cacao Powder, Erawan Rice Flour, Coles Rice Bran Oil, Organic Beet Sugar, Dry Yeast, Tamar Valley No Fat Natural Yoghurt, きな粉. Mittagessen: SunBites Snack Crackers with Quinoa, アボカド, Philadelphia Cooking Light Cream Cheese 60% Less Fat, 鶏胸肉(皮なし), Abe's Low Carb Bagel. Abendessen: Woolworth Large free range eggs, ワダカン株式会社 かつお厚けずりつゆ 3倍濃縮, 牛頰肉, Coles Rolled Oats, Woolworths Broccoli florets. Snacks/Sonstiges: Lindt LINDOR 70% COCOA, Tamar Valley No Fat Natural Yoghurt, Coles Rice Bran Oil, Now real food Organic Beet Sugar, Erawan Rice Flour. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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