Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juli 2023
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113,4 kg
Bisher verloren: 26,6 kg.
Still to go: 23,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1316 kcal
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Fett: 26,65g | Eiw: 189,27g | Kohlh: 80,91g.
Frühstück: Wellmix Vitalkost Diät, ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Milbona Butterkäse Sahnig-Mild, Milbona Skyr Himbeere. Abendessen: ESN Iso Whey Protein Milk Chocolate, TiP Süßstoff Tabletten, Zitronensaft, Milbona Magerquark 0%, Lidl Himbeeren Tiefgefroren, Eiklar. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Fit4NextLevel's Gewichtsverlauf
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