Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
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58,9 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2065 kcal
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Fett: 136,28g | Eiw: 138,61g | Kohlh: 79,64g.
Frühstück: Jennie-O Ground Turkey 93/7, Torani Sugar Free S'mores Syrup, Trader Joe's Raw Pepitas, Calavo Avocado, Coffee, Thai Kitchen Unsweetened Coconut Milk. Mittagessen: Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef , Wal-Mart Fresh Pineapple, Heinz Ketchup No Sugar Added, Hellmann's Light Mayonnaise, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas. Abendessen: Dry Roasted Cashew Nuts, Bake Believe Dark Chocolate No Sugar Added Chips, Wal-Mart 93/7 Lean Ground Beef , Parmesan Cheese (Hard) , Hidden Valley Original Ranch Dressing, Cauliflower . Snacks/Sonstiges: Silk Unsweetened Coconut Milk, Great Value Chopped Walnuts, Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Meijer Walnut Halves, Delallo Instant Espresso Powder, Ghirardelli 100% Unsweetened Cocoa Powder, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Great Value Stevia , Hershey's Special Dark Cocoa Powder, Great Value Organic Unrefined Virgin Coconut Oil, Stevia, Great Value Vermont Maple Premium Sausage. mehr...
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1830 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, HIIT - 20 Minuten, Pilates - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden, Schlafen - 6 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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StormsGirl's Gewichtsverlauf
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