Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
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95,2 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1686 kcal
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Fett: 62,41g | Eiw: 147,53g | Kohlh: 143,29g.
Frühstück: Mission Foods Carb Balance Tortillas, Egg White, Coffee, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Kirkland Signature Extra Lean Ham, Land O'Lakes Traditional Half & Half. Mittagessen: Salad Dressing, Just Salad Thai Chicken Crunch Salad. Abendessen: Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Subway 6-Inch Black Forest Ham. Snacks/Sonstiges: Genius Gourmet Keto Bar. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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