Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
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53,1 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 56,46g | Eiw: 59,47g | Kohlh: 215,94g.
Frühstück: R&H Selbstgemachte Bio Erdbeer-Marmelade 2:1, Gut & Günstig 4-Korn Fettarmer Fruchtjoghurt Mild, Fenchel, Elstar, Heidelbeeren, Milbona Bio Speisequark Magerstufe, Ananas, Alnatura Haferflocken Extra Zart , Vemondo Bio Hafermilch , Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Chiquita Banane, Alnatura Leinsamen Geschrotet, Gelbe Paprika, Gurke (mit Schale), Nektarinen. Mittagessen: Milbona Original Griechischer Schafskäse mit Ziegenmilch Light, Chef Select Hummus Pikant, Frühlingszwiebeln, Karotten, Edeka Protein Wraps, KATO Tofu Basilikum, Kohlrabi, Strauchtomaten, Vemondo Bio Hafermilch, Lidl Hass Avocado. Abendessen: Zucchini, Karotten, Frühlingszwiebeln, Strauchtomaten, Ei, Nong Shim Shin Ramyun Noodle Soup. Snacks/Sonstiges: Vemondo Bio Hafermilch , Fin Carré Dunkle Ganze Mandel. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Chikija's Gewichtsverlauf
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