Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
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86,6 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 20,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 28,47g | Eiw: 107,87g | Kohlh: 166,02g.
Frühstück: Wasser, Radieschen, Kaffee, Alnatura Dinkel Waffeln Vollkorn, Gut & Günstig Delikatess Kasseler. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Alnatura Dinkel Waffeln Vollkorn, Gut & Günstig Apfelschorle, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets, Tomaten, Spitzpaprika. Abendessen: Rote Zwiebeln, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Gut & Günstig Hähnchen Kochschinken, Eisbergsalat, Gekochtes Ei, Alnatura Dinkel Waffeln Vollkorn, Gut & Günstig Delikatess Kasseler. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Apfelschorle, Manner Original Neapolitaner, Banane. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Sandramama1234's Gewichtsverlauf
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