Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
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84,3 kg
Bisher verloren: 27,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 30,56g | Eiw: 87,14g | Kohlh: 177,78g.
Frühstück: Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen, Banane, Gut & Günstig Hähnchenbrust, Gut & Günstig Maasdamer (38g). Mittagessen: Bulgur Pilavi, Hummus. Abendessen: Dornfelder, Gut & Günstig Maasdamer (33g), Gut & Günstig Hähnchenbrust, Aldi Roggenbrötchen. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Neffets 112's Gewichtsverlauf
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