Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Juli 2023
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80,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 47,47g | Eiw: 89,40g | Kohlh: 157,43g.
Frühstück: Milch 1,5%, Leinöl, Solevita Bio Karottensaft, Weizenkeime, Heidelbeeren, Erdbeeren, Milbona Skyr Pur, Delikates Puten- oder Hähnchenbrustfleisch, Gekochtes Ei, Harry Eiweißbrot. Abendessen: Milbona Cremosano 7%, Brokkoli, Extra Natives Olivenöl, Aldi Garnelen, Barilla Farfalle. Snacks/Sonstiges: Milka Karamell, Gelatelli Buttermilch Zitrone . mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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